Kihon Waza

• Zenkutsu dachi gedan barai

Chudan jun zuki

Chudan gyaku zuki

Jodan age uke - Gyaku zuki

Chudan soto ude uke - gyaku zuki

Chudan uchi ude uke - Gyaku zuki

• Kokutsu dachi gamae

Chudan shuto uke

• Zenkutsu dachi

Mae geri

• Kiba dachi

Yoko keage

Yoko kekomi

Zenkutsu dachi

Mawashi geri

KUMITE

7º kyu ............................................... Sanbon Kumite Nº 1; Nº 2

                                                          Jodan - Chudan - Mae Geri (hidari)

6º kyu ............................................... Sanbon Kumite Nº 1;

                                                          Sanbon Kumite  Nº 2  (hidari - migi)

KATA

7º kyu ............................................... Heian Nidan

6º kyu ............................................... Heian Sandan