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En este modo de entrenamiento se ejercitan:
Los ataques se deben realizar cinco veces sucesivamente, los bloqueos deben realizarse con espíritu de combate. Este trabajo de Kumite forma parte del programa de graduación S.K.I.F. para 8º Kyu
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| Yoi | Paso atras Gedan barai | 1
- Migi Jodan Oi tsuki
Jodan Age uke |
2
- Hidari Jodan Oi tsiki
Jodan Age Uke |
3
- Migi Jodan Oi tsuki
Jodan Age uke |
4 - Hidari Jodan Oi tsuki Jodan Age uke |
5 - Migi Jodan Oi tsuki
Jodan Age uke |
5 - Gyaku tsuki |
Yame |
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| Yoi | Paso atras Gedan barai | 1
- Migi Chudan Oi tsuki
Hidari Soto uke |
2
- Hidari Chudan Oi tsuki
Migi Soto uke |
3
- Migi Chudan Oi tsuki
Hidari Soto uke |
4
- Hidari Chudan Oi tsuki
Migi Soto uke |
5
- Migi Chudan Oi tsuki
Hidari Soto uke |
Gyaku tsuki | Yame |
